もち麦 300g

◎白米の約20倍の食物繊維量。「大麦β-グルカン」が豊富！

もち麦は、水に溶ける水溶性食物繊維の一種である「大麦β-グルカン」が豊富なのが特長で、
食物繊維量は9.6g（可食部100g当たり）と、白米の約20倍も含まれています。
食物繊維量が多い食材のイメージが定着しているごぼうでも5.7gなので、含有量が非常に多いことがわかります。

大麦β-グルカンは一緒に食べたものの消化吸収をゆるやかにし、糖質の吸収を抑える働きがあります。
そのため食後の血糖値上昇を抑えて、血中コレステロール値の正常化作用も期待できるのです。
また腸内の善玉菌のエサとなり、腸内環境を整える作用があります。お通じの改善にも役立ち、
中性脂肪をためないカラダづくりをサポート。肥満や大腸がんの予防対策としてもおすすめです。


◎β-グルカンによる「セカンドミール効果」

もち麦に含まれる水溶性食物繊維の 「β-グルカン」 は、体内に入ってきた糖質や脂肪を包み込み、
体内への吸収を遅らせる働きがあります。
また、 血糖値の上昇を抑える効果 により、糖質を脂肪に変わりにくくさせます。
「β-グルカン」のすごいところは、この効果が次の食事まで続くこと。
このことを 「セカンドミール効果」 といいます。朝にもち麦ごはんを食べることで、
昼に好きなごはんを食べても血糖値の上昇が抑えられるのです。


◎さまざまなダイエット効果が！短鎖（たんさ）脂肪酸

もち麦が腸内で発酵されるときに生まれる 「短鎖脂肪酸」 には、脂肪が蓄積されるのを防いだり、脂肪を燃焼したり、
食欲を抑制したりと、ダイエットに効果的な役割を果たす働きがあります。


◎整腸作用で便秘解消

食物繊維には、不溶性のものと水溶性のものの2種類があります。
不溶性の食物繊維は腸のぜん動運動を促進し、水溶性の食物繊維は、腸内で善玉菌のエサになり善玉菌を増やします。
もち麦は、不溶性の食物繊維と水溶性の食物繊維をバランスよく含むので、腸内環境の改善に効果的です。


◎その他美肌効果も！

もち麦は、抗酸化作用のあるポリフェノールを含み、美容のビタミンとよばれるビタミンB2や、
クマやくすみを防止する鉄分を含みます。
そのため、 美肌効果 も期待できるのです。


■商品について■
・名　　称：もち麦
・原材料名：福島県会津産大麦
・内容量：300g
・賞味期限：裏面ラベルに記載
・保存方法：直射日光の当たらない涼しい場所で保存